LES CLASSES

HYROX Classic est une séance longue et complète inspirée du format HYROX, où tu enchaînes cardio et mouvements spécifiques HYROX. Cette classe est idéale pour te préparer aux compétitions HYROX ou simplement vivre l’expérience et repousser tes limites.

HYROX Strength est un cours dédié au développement de la force et de la puissance. À travers différents exercices et charges adaptées à ton niveau, tu travailleras les fondamentaux pour construire un corps plus fort, solide et résistant. Un pilier essentiel pour améliorer tes performances HYROX et prévenir les blessures.

HYROX Engine se concentre sur l’endurance et le cardio. Les séances  utilisent les ergomètres (ski erg, row, bike…) et un travail cardiovasculaire spécifique pour améliorer ton moteur, soutenir l’effort plus longtemps et récupérer plus vite. Parfait pour progresser efficacement dans les entraînements HYROX et les compétitions.

HYROX Discovery est la classe idéale pour découvrir l’univers HYROX. Ce cours te permet de te familiariser avec les mouvements fondamentaux, de comprendre le fonctionnement des entraînements et d’apprendre les bonnes techniques pour t’entraîner en toute sécurité. Parfait pour les débutants ou ceux qui souhaitent consolider les bases avant de passer aux séances plus intenses.