LES CLASSES

HYROX Classic est une séance longue et complète inspirée du format HYROX, où tu enchaînes cardio et mouvements spécifiques HYROX. Cette classe est idéale pour te préparer aux compétitions HYROX ou simplement vivre l’expérience et repousser tes limites.

HYROX Strength est un cours dédié au développement de la force et de la puissance. À travers différents exercices et charges adaptées à ton niveau, tu travailleras les fondamentaux pour construire un corps plus fort, solide et résistant. Un pilier essentiel pour améliorer tes performances HYROX et prévenir les blessures.

HYROX Engine se concentre sur l’endurance et le cardio. Les séances  utilisent les ergomètres (ski erg, row, bike…) et un travail cardiovasculaire spécifique pour améliorer ton moteur, soutenir l’effort plus longtemps et récupérer plus vite. Parfait pour progresser efficacement dans les entraînements HYROX et les compétitions.

Des entraînements en équipe de deux, inspirés du format HYROX Doubles : intensité, stratégie et esprit d’équipe. Pas besoin de venir avec un partenaire, tu peux t’inscrire solo et nous te mettrons en binôme avec quelqu’un à la salle pour partager l’entraînement. Le format DUO permet de se challenger ensemble, progresser plus vite et rendre chaque séance encore plus motivante.